Yata bilməyənlər üçün təbii vasitələr - Bunlar yuxu gətirir

Sayt Admini
Admin
Qoşulub: 2018-09-20 13:04:43
2019-02-16 14:18:29

Bəzi təbii vasitələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün kömək edir. Onlardan istifadə etməklə gecəni daha rahat keçirmək mümkündür.

Milli.Az medicina.az-a istinadən yatmaq üçün kömək edə biləcək bitkiləri təqdim edir:

Melissa

Tərkibində sitral və qeraniol maddələri var. Sakitləçdirici spazmolitik və ağrıkəsici təsirə malikdir. 1 xörək qaşığı bitkini 1 stəkan qaynar suda dəmləyərək için.

Çobanyastığı

Tərkibində flavonoidlər və efir yağları var. Sinir sistemini sakitləşdirir.

Qara gavalı

10-15 ədəd qara gavalı yemək yuxuya müsbət təsir edir.

Balqabaq

Yatmazdan əvvəl balla qarışdırılmış balqabaq şirəsi içmək yuxu gətirici effektə malikdir.

Nanə

2 xörək qaşığı nanə yarpağını 2 stəkan suda 20 dəqiqə qaynadın. Yatmazdan əvvəl için.

Şüyüd

2 çay qaşğı şüyüdü 1 stəkan qaynar suda dəmləyin, səhər və axşam isti şəkildə 50-60 ml qəbul edin.

Milli.Az 

 

https://news.milli.az/interest/731209.html

 

maswap.ru


ILK-10
ZorTop.Ru
AzTop.Net
dinotop.ru